爪は主にPOLA　アグレーラタンパク質の一種であるケラチンから構成されている。含水量は12％〜16％、脂肪量は0.15％〜0.75％程度である。その水分量は外界の環境に左右され、冬の季節等の乾燥期には、硬く脆くなる。環境による爪の水分の変動は、要因によって5％〜24％まで変動する。例えば、爪が化学薬品（マニキュアを含む）等にビキニライン　ムダ毛処理接触すると、脱脂、作用がある為継続的に晒すと水分量を失い、表面が荒れて極端に脆く割れ易くなる事がある。 爪は病気や外傷により欠損する事がある。人間の手のプラセンタが完全に再生するには3ヶ月〜6ヶ月、足の爪は更に長い時間を要する。人間の成人の手の爪は一日に約0.1mm伸びる。左右の差はない。但し、一般的に若年ほど早く、冬より夏の方が早く伸びると言われる。 生物学における爪 指の一番先端の指骨の退職の少し先辺りから生えており、爬虫類と鳥類ではそのほぼ全てが円錐状で鉤爪のように下に湾曲している。哺乳類では、その構造と役割から扁爪（平爪）・鉤爪・蹄の三種類に分けられる。人とサルにおいては平爪に進化し、物を掴んだり、操作する能力を獲得することになった。さらにまた、硬い爪のおかげで、物を識別する能力、挟む能力なども飛躍的に発達した。また、爪は、相手への攻撃や自分への防御に役に立つ。 精力剤 爪は細菌、アレルゲンなどを移動、伝播させる。爪で掻くと掻痒感を和らげる一方、掻きすぎると、湿疹などの皮膚症状を悪化させることがある。これらは外側の硬い爪板（そうばん）と内側の柔らかい爪蹠（そうしょ、爪床とも）の二重構造になっている。扁爪は指先にある指趾骨を覆わず爪蹠は先端部に残しているだけである。鉤爪は指趾骨の前半分をのような構造になっており、前後左右が厚みを帯びたまま湾曲して先端は尖っている。蹄は爪板と爪蹠で指趾骨を円筒状に完全に覆い尽くしている。 爪の構造 外の部分に露出していライスフォース　トライアル る部分を「爪甲」（そうこう）、皮膚に隠れている部分を「爪根」（そうこん）という。常に指先へ先へと成長し、押し上げられている。指先の先端部分では、爪甲はその下部の爪床と剥離し、指先から爪が突出する。 爪根には「爪母基」（そうぼき）というがあり、新しい爪はここで作られる。爪と接触している部分としては爪甲を乗せている皮膚は「爪床」（そうしょう）と呼ばれ、表皮が無く真皮以下は他の皮膚と構造は同じになっている。爪甲の両側を囲んでいる指の皮膚は「爪郭」（そうかく）という。更に、爪根を覆っている皮膚を「後爪郭」と言い、この部分から僅かに早漏に覆うようにある半透明の皮膚角質を「爪上皮」（あまかわ）という。 爪の根元部分は皮膚に隠れている。爪の根元に乳白色の半月形状のセルライト部分が見えるが、これを爪半月またはネイルマトリクスといい、完全には角化していない新しい爪である。この部分より先は薄い肉色であるが、これは爪床内の血管が爪に透けて見える為であるので、押すと色が抜ける。 爪の健康 健康な爪は、薄いピンク色をしており表面も滑らかである。しかし、身体が貧血の時には爪下の色は赤みが減少し、爪は血色が悪くなり青白く見える。体調が悪いときなど、この爪の色がピンク色で、額などで計る体温が暖かければ、とりあえず大事ではない、などのように緊急度の評価法の一助ともなる。また、爪を押して白くなったところが再循環によりピンク色に戻ることを確認できれば、心臓は通常どおり循環をつかさどっていることがわかる。従って、病院受診時、手術などの際は、ネイルアートなどは望ましくない。慢性の腎臓病では自毛植毛は白くなる。 また、爪の硬さは均等ではない。爪床に接している部分が一番硬く、先端へ伸びる程割れ易くなる。一旦、根元から伸びた爪は損傷を受ければ二度と回復しない。しかし、爪母基が残っていれば、再生はする。 爪の健康を保つには、表面、裏面共に薄毛のクリーム等を家出少女塗り込む程度の手入でも、保護には充分効果があるとされる。 爪の健康に良い栄養素 爪は主にタンパク質の一種であるケラチンからされている皮膚であり、爪の健康には良質のタンパク質を食事で採るのが有効である。その他ビタミンA、ビタミンB、ビタミンDも必要である。 爪の変型と病気 爪を見れば健康が分かると言われるほど、爪は健康状態を敏感に反映させる。爪の変型や変色は、全身性の病気で爪の健康的な青汁成長が阻害された為か、爪の根元に障害が起きた為である[1]。病気や疾患の為に生じた異常ならば、その原因でもある病気を治療し、根治しなければ爪も元通りにはならない。 外傷で変色、変形した爪は、爪の成長速度から計算して、3か月〜6か月で正常に戻る。 * 爪の深い横シワや横溝 * 爪の縦ジワ * 爪白斑 * 割れ爪 * 陥入爪 * 巻き爪 * バチ爪 * スプーン爪 * 爪甲剥離症 * 外傷 * 爪囲炎 * 爪の乾癬 * 爪甲白癬（爪の水虫） * 爪郭の血管拡張・点状出血(皮膚筋炎/強皮症)